Это имя никогда не исчезает из-за его революционных заявлений, но не перестает объяснять и защищать факты, которые, как он знает, являются правдой.
Специалист по внутренним болезням и кардиологии проф. Доктор Джанан Каратай ...
Джанан Каратай, пытаясь создать идеальную программу питания для всех, от детей до взрослых, также дает важные рекомендации для будущих мам. Мы собрали вместе замечательные высказывания Джанана Ходжи, который собрал их в своей книге под названием «Матери-кандидаты и Каратайская диета для беременных».
Важное примечание: поскольку беременность - очень чувствительный период и может отличаться от женщины к женщине, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять какую-либо программу питания или рекомендации.
«Чтобы ребенок был здоров, матери должны есть 10 яиц в день»
Одно из самых интересных предложений Джанана Каратая, внесшего предложения по воспитанию здорового поколения в своей громкой книге «Перспективная мать и беременные женщины», касается потребления яиц во время беременности.
В интервью Каратай сказал, что если матери не будут употреблять углеводы с высоким гликемическим индексом во время беременности, послеродового периода и грудного вскармливания, их дети будут здоровыми: «Так что же должны есть матери?» Когда его спросили, он приводит пример из Китая и говорит, что беременным женщинам и кормящим грудью в Китае дают 10 яиц в день.
Канан говорит, что беременным женщинам следует есть 10 яиц в день, распределяя их в утренние, полуденные и вечерние часы . а затем в обществе участились случаи нервных болезней и депрессии ».
«Когда мать кормят продуктами с высоким гликемическим индексом, такими как пахлава и выпечка во время беременности, ребенок рождается как кандидат на диабет»
Это наиболее амбициозное заявление Канан Хока, но, конечно, другие его утверждения не менее замечательны, чем он сам. Рекомендации Канан Каратай по питанию для беременных таковы:
«По крайней мере, за 6 месяцев до беременности измените свой образ жизни, выведите токсины из своего тела как матери и будущего отца, перейдите на здоровую диету, приведите свою жизнь в более здоровое состояние. Мы думаем, что не только мать, но и отец серьезно влияют на формирование здорового ребенка. Бремя токсичности, дефицит витаминов и минералов (особенно витамина D) более эффективны для здоровья вашего новорожденного, чем вы думаете »."Гормон с высоким содержанием инсулина у матери не передается ребенку через кровь, но высокий уровень сахара в крови передается непосредственно ребенку. Хотя было доказано, что сахар повреждает даже здоровый мозг, учитывайте ущерб, который он может нанести как мозгу, так и метаболизму будущего ребенка. Снизьте уровень сахара. Не соблюдайте диеты для похудания во время беременности и кормления грудью, ешьте достаточно здоровую пищу. Предотвращение гестационного сахара в ваших руках ».«Если у вас высокий уровень показателей воспаления, высокий уровень сахара в крови и гормона инсулина в вашем теле, низкий уровень омега-3, высокий уровень омега-6 в клеточной мембране и повышенный уровень триглицеридов из-за потребления пищи и напитков с высоким гликемическим индексом, подумайте, прежде чем забеременеть, и сбалансируйте свое тело и забеременейте таким образом».«Абсолютно избегайте сахара во время беременности. Мой отец был диабетиком, моя мать с детства пила чай и кофе без сахара. Я так воспитывала своего ребенка. Сахар не является необходимой пищей. Вопреки тому, что говорят, мозг не питается сахаром. Когда мозг принимает сахар, в мозгу находится счастье в течение двух часов». Но слишком много сахара открывает путь ко многим заболеваниям. Сегодня болезнь Альцгеймера называют диабетом головного мозга 3 типа ».« Инсулинорезистентность начинается в матке, в зависимости от диеты матери. Если мать кормят продуктами с высоким гликемическим индексом, такими как пахлава и выпечка, во время беременности, инсулинорезистентность начинается у ребенка в утробе матери. Другими словами, младенцы рождаются как кандидаты на заболевание, не говоря уже о девочке или мальчике».«Форма развития плода в утробе матери может даже повлиять на метаболизм глюкозы у 64-летнего человека. Если метаболизм сахара у матери нарушен во время беременности, это может вызвать нарушение метаболизма сахара у ребенка, когда ему 64 года».«Его не измельчают на макаронах и тесте. Если оно чрезмерно, вероятно, в нем есть скрытый сахар. Основная проблема беременных женщин - это забеременеть, не зная, что у них секретный сахар или диабет. 60% человеческого тела состоит из воды, 20% белка, 19,9% жира, чуть менее 1 процента углеводов ".
