Если вы не любите перебарщивать за ужином, если вы пытаетесь обратить внимание на то, что едите, похудеть или поддерживать форму, немедленно подходите к этому! У нас есть для вас предложения вкусных и легких рецептов.
Наши столы стали светлее в наши дни, когда мы начали оставлять зиму позади и двигаться вперед к лету. С приходом весны ассортимент вкусных овощей, которые мы начали видеть на прилавках, увеличился. Если вы считаете дни, чтобы получить артишоки, и уже взволнованы, чтобы получить самые свежие кабачки, мы уверены, что вам понравятся эти рецепты.
Замкнем цикл приема пищи на ужин, будем полны здоровья этими легкими рецептами .
Здесь давайте начнем легонько 
Рецепт легкой радуги в духовке
Этот рецепт, включающий как куриное мясо, так и овощи, больше всего удовлетворит ваши предпочтения в отношении легких блюд! При желании, вы сможете еще больше прилепить его легкость, уменьшив количество используемого оливкового масла.
Разбудит аппетит своими красками: рецепт легкой радуги в духовке
Рецепт кабачков
Этот практичный и мягкий аромат, который часто делают в Анталии и ее окрестностях, представляет собой рецепт, в котором тыква играет ведущую роль, а оливковое масло не оставляет ее в покое.
Это так просто сделать: рецепт кабачка
Салат из портулака с чечевицей рецепт
Обычно легкость возникает, если есть салат за ужином, но через 1-2 часа после этого приема пищи в животе может начаться урчание. Именно поэтому мы приготовили салат, который не теряет легкости, но при этом очень сытный.
Благодаря чечевице мы получили необходимый нам белок: салат из портулака с чечевицей рецепт
Рецепт фасоли
Что касается бобовых, нельзя забывать о самом любимом лакомстве наших кухонь - красной кефали, в которой белка не меньше, чем в чечевице. Что мы можем остановить, если можем приготовить его на оливковом масле и превратить в наслаждение ...
Встретимся на кухне: Рецепт фасоли
Рецепт равиоли из цветной капусты
Если вы делаете первые шаги в сторону легкого питания, время от времени может быть трудно, например, вы можете съесть тарелку равиоли. В таких случаях можно попробовать использовать цветную капусту вместо теста. Потому что это намного полезнее и легче, а также очень вкусно!
Цветная капуста - рецепт, который понравится всем: Рецепт равиоли с цветной капустой
Рецепт артишока с оливковым маслом
С приходом марта артишоки начали проявлять себя, и, к счастью, скоро мы увидим их на всех прилавках. Пусть закончится тоска на год, и на кухне приготовят самый легкий и вкуснейший вид артишока.
Понятно, что делать с первыми артишоками: рецепт артишока с оливковым маслом
Рецепт куриных котлет и обжаренных овощей
Фрикадельки не обязательно готовить из фарша из красного мяса, вы знаете, мы уже говорили об этом раньше. На самом деле, его можно вкусно приготовить из куриного мяса, и оно может принести как разницу, так и много белка.
К нему также подойдут овощи: рецепт куриных котлет и обжаренных овощей.
Рецепт спагетти из тыквы и моркови
Так же, как манты из цветной капусты, мы удовлетворяем наше желание есть самые полезные спагетти. Желающие могут также попробовать его с разными овощами, которые им нравятся йогурт и фарш, и которые они могут долго нарезать.
Съешьте вилкой до отказа: рецепт спагетти из тыквы и моркови
Рецепт овощной запеканки
Вынесите любимые овощи на кухонный стол, перемешайте и приготовьте каждый, а затем сложите их в запеканку. Все остальные работы ведутся в духовке.
Так практично: рецепт овощной запеканки
Рецепт из вигнового гороха с оливковым маслом
Вот один из самых практичных, легких и классических вкусов, которые вы можете приготовить из свежей фасоли. Если по какой-то причине вам не понравилось то, что вы делали до сих пор, если вы расстроены тем, что «То, что я сделал, совсем не походило на рецепт моей матери», то рецепт, который вы ищете, прямо здесь.
Попробуйте так: Рецепт черноглазого гороха с оливковым маслом
Рецепт запеченного лукаса
Как всем нам рекомендуется, мы не забываем мнения экспертов о том, что рыбу нужно есть хотя бы 1-2 раза в неделю, и готовим самую легкую синюю рыбу в духовке. Благодаря духовке ее запах не распространяется на весь дом.
Пусть будет исцеление: рецепт печеного сыра
