Диета с применением айрановой вакцины: примерный список диет, позволяющих сбросить 2 веса за 2 дня

Вот диета, которую вы можете приготовить из супа с айрановой вакциной, который стал одним из самых традиционных супов на нашей кухне, который мы часто предпочитаем, особенно в жаркую погоду.

Благодаря содержащимся в нем йогурту и бобовым, эта диета почти гарантирует сохранение сытости в течение длительного времени, а при употреблении в качестве специальной программы питания утверждается, что она теряет до 2 кг за 2 дня.

Если вы хотите быстро похудеть за короткое время и изучаете многие шоковые диеты, включая диету с прививкой на пахту, то вы попали в нужное место. Прежде чем принять решение о диете с вакциной на основе пахты, вы должны изучить все это, выяснить, что входит в список диеты с вакциной на основе пахты и как эта диета влияет на организм. Вот диета с вакциной айран со всеми ее плюсами и минусами!

Что такое диета с айрановой вакциной, как готовится суп с айрановой вакциной в соответствии с диетой?

Диета с айрановой вакциной, как следует из названия, представляет собой диету, при которой суп с айрановой вакциной употребляется в изобилии. Однако только вакцина из пахты не входит в программу питания этой диеты. Другими словами, арбузная диета - это не шоковая диета, основанная на потреблении только одного ингредиента, например, картофельной. Это также дает вам возможность есть на завтрак разные продукты. Однако его не рекомендуется продолжать в течение длительного времени, потому что он содержит мало калорий и сделан из ограниченного количества продуктов. Что сделало его известным, так это то, что он, как говорили, значительно похудел - до 2 кг за 2 дня. Что входит в список диеты с прививкой из пахты, мы, конечно, также дадим вам рецепт супа с вакциной айран, который вы приготовите в соответствии с этой диетой. Потому что, если вы хотите придерживаться этой диеты, она немного отличается от пахты, которую вы обычно готовите.Вам нужен рецепт, который вы должны приготовить без использования соли. Вот рецепт диетической вакцины из пахты:

Необходимые ингредиенты для супа из пахты:

Йогурт, приготовленный из 1 килограмма нежирного молока

6 столовых ложек отварного нута

6 столовых ложек отварной зеленой чечевицы

6 столовых ложек вареной пшеницы, колотой пшеницы или булгура

1 литр воды

Перец чили, сушеная мята

Как приготовить суп из пахты?

Начните с замачивания бобовых в воде, а затем хорошо отварите их в отдельных горшках.

Возьмите все бобовые, из которых вы слили лишнюю воду, в большую миску.

Добавьте йогурт и хорошо перемешайте.

Затем медленно добавляйте воду и постоянно перемешивайте.

Приправить сушеной мятой и перцем чили и подготовить к употреблению. Это оно! (Вы можете оставить оставшуюся часть в холодильнике, пока она не будет готова, вы можете хорошо перемешать и положить в свою миску, имейте это в виду)

Как составлять диету с айрановой вакциной: примерный список диеты с вакциной айран

Мы приготовили суп с айрановой вакциной в соответствии с диетой. Пора узнать, как осуществляется эта диета. Прежде всего, вы должны помнить, что вы никогда не должны применять эту диету более 2 дней, даже если вы хотите применить ее снова, вы должны дать своему организму отдохнуть не менее 1 недели. В противном случае диета может принести больше вреда, чем пользы, может привести к истощению вашего организма, помните и оставьте вам примерный список диеты с айрановой вакциной.

Завтрак: В этой диете, которую рекомендуется завтракать в 10:00 утра, ваше утреннее меню включает 1 вареное яйцо, 1 ломтик нежирного белого сыра, 1 помидор среднего размера, 1 огурец среднего размера и много зелени.

Остальные приемы пищи: После завтрака вас встретит вакцина из пахты, которую нужно пить каждые 2 часа. "Что значит двухчасовой перерыв?" Поясним сразу для тех, кто говорит: после завтрака в 10.00 утра вы выпиваете 1 миску (примерно 2-3 ложки) супа с айрановой вакциной в 12.00. Затем в 14.00, 16.00, 18.00 и, наконец, в 20.00 вы выпиваете 1 тарелку супа с айрановой вакциной и все.

Закуски: давайте объясним тем, кто задается вопросом, что они могут сделать, кроме как выпить 1 суп из пахты с вакциной за 2 часа. Вы также можете пить 2-3 чашки зеленого чая в день в качестве перекуса. Вы должны быть осторожны, чтобы не превысить только 3 чашки. Вы обязательно должны потреблять много воды в течение двух дней после этой диеты. Кроме того, вам следует избегать употребления таких напитков, как черный чай и кофе, а также фруктов, соли или сахара.

Что следует учитывать при составлении диеты с вакциной на основе пахты?

Вам следует проконсультироваться с врачом перед применением любой шоковой диеты, направленной на похудание за короткое время, включая эту диету, и вы не должны применять какую-либо диету самостоятельно без его одобрения.

Точно так же вы должны проконсультироваться с диетологом и / или диетологом, составить список диеты, которая вам больше всего подойдет, и применять ее под наблюдением специалиста.

При соблюдении этой диеты ни в коем случае не следует добавлять соль в приготовленный вами суп с пахтой и вакциной, а также добавлять соль на завтрак. Соль вызовет отек вашего тела, будьте осторожны.

Так же, как и соль, не следует употреблять сахар и в течение 2 дней не есть продукты, не входящие в список диеты, даже фрукты, чтобы диета была эффективной.

Вам следует выпивать не менее 2 литров воды в течение дня. Таким образом, ваша диета станет более эффективной, и вы с меньшей вероятностью испытаете возможные побочные эффекты, такие как головная боль и слабость.

И наконец, применяя диету, вы можете сделать свою диету более эффективной, прогуливаясь не менее 30 минут в течение дня.