Как приготовить цветную капусту, чтобы не было газа?

Если вы любите жареную цветную капусту, такую ​​как Mis, блюдо из цветной капусты с фаршем или просто приготовленную цветную капусту, или любой другой рецепт, приготовленный с цветной капустой, как и мы, если вы воспользуетесь им, когда придет время, немедленно подойдите к нему.

Мы знаем, что у многих из вас возникают проблемы с газами после употребления цветной капусты. «Выделяет ли цветная капуста газ?» Вы думаете. Он может испытывать тот же дискомфорт, который вы испытываете после употребления бобовых, возможно, перед приготовлением еды из цветной капусты он всегда говорил: «Как приготовить цветную капусту, чтобы она не выделялась газом?» Вы думаете.

Есть уловки, которые каждый должен как можно скорее изучить, чтобы решить вашу проблему. Давайте научимся шаг за шагом дегазировать цветную капусту.

Из цветной капусты выделяется газ, почему из цветной капусты выделяется газ?

Давайте начнем с ответа на вопрос, выделяет ли цветная капуста газ: да, люди, к сожалению, цветная капуста - это продукт, который выделяет газ. "Почему?" обязательно найдутся те, кто скажет. Не будем об этом вкратце упомянуть:

Хотя цветная капуста - магазин здоровья и очень полезный овощ, она содержит некоторые сложные углеводы, которые не могут быть легко усвоены нашей пищеварительной системой. Поскольку они затрудняют пищеварение, они вызывают проблемы в пищеварительной системе.

Точно так же сера, которая является одним из веществ, вызывающих газообразование в организме, содержится в цветной капусте. Когда все эти эффекты объединяются, цветная капуста оказывает на наш организм газообразный эффект. Ну разве нельзя избавиться от этой проблемы? Конечно, это возможно!

Как приготовить цветную капусту, чтобы она не загазовала?

Теперь, когда мы узнали, почему цветная капуста является продуктом, вырабатывающим газ, давайте попробуем применить некоторые приемы, чтобы предотвратить это. Следуя этим шагам, вы можете убедиться, что ваше тело не будет испытывать газовых проблем после употребления цветной капусты, и вы можете шаг за шагом изучить, как дегазировать цветную капусту:

  • Когда вы нарезаете целую цветную капусту на мелкие цветки, делайте их намного меньше, чем обычно. Таким образом, вы убедитесь, что шаги, которые вы предпримете позже, станут гораздо более эффективными, и вы убедитесь, что перед приготовлением у цветной капусты будет отведен газ.
  • Предварительно замочите нарезанную мелкими кусочками цветную капусту, как мы это делаем с бобовыми. Но в отличие от бобовых , вы должны хранить цветную капусту в соленой воде , помните. Цветная капуста, ожидающая в соленой воде, избавится от некоторых газообразующих веществ, которые будут мешать нам, благодаря этому этапу.
  • Если вы собираетесь употреблять цветную капусту в кипячении или если ваша еда требует предварительного кипячения цветной капусты, отварите обессоленную цветную капусту, а затем добавьте в кипящую воду 1 чайную ложку тмина или кардамона. Имейте в виду, что и тмин, и кардамон - две очень эффективные специи против газов. (Вы также можете использовать эти две специи для разных блюд, которые, по вашему мнению, выделяют газ.)
  • Готовите ли вы сочное блюдо из цветной капусты, запекаете его или панироваете, убедитесь, что вы готовите его, используя гораздо меньше масла, чем обычно, чтобы цветная капуста не выделялась газом. Вы обязательно заметите разницу.
  • Точно так же, если вы собираетесь использовать цветную капусту для жарки и можете употреблять ее только таким образом, обязательно обжаривайте ее, не используя слишком много масла. Обязательно дождитесь обжаренной цветной капусты на бумажном полотенце, чтобы дать ей высохнуть излишки масла. Помните, что любой вид жарки вызывает газообразование в организме в гораздо большей степени, чем другие классические блюда.
  • Наконец, вы можете приготовить любую пищу из цветной капусты в зависимости от вашего вкуса, добавив в газ чайную ложку тмина, черного перца или порошка красного перца.
  • Говоря о таком большом количестве цветной капусты, мы также приветствуем вас здесь: 32 различных и вкусных рецепта, специально для тех, кто знает ценность цветной капусты и вкус их рта