Каждый день продолжают появляться совершенно разные диеты и совершенно разные программы питания. Сегодня тоже есть питание по группе крови, о которой говорили с древних времен и которая часто снова встает на повестку дня.
Насколько логична, по вашему мнению, ситуация с «питанием в соответствии с группой крови», которая была создана на основе идеи, что людей из групп крови 0, A, B и AB следует кормить по-разному, а продукты, которые люди каждой группы крови должны и не должны есть, на самом деле очень разные?
Пора обсудить все аспекты этого вопроса, от общих диет, разработанных для этих четырех разных групп крови, до основ питания в соответствии с группой крови.
Если вы думаете о применении какой-либо из программ питания, подготовленных в соответствии с группой крови, или если вы сталкивались с этой проблемой раньше, но не знаете точно, что это такое, вы попали в нужное место.
Что такое питание по группе крови, что это такое, в чем его польза, вредно ли?
Еще одна удивительная и необычная диета: какая диета по группе крови?
Говорят, что питание по группе крови фактически появилось в начале 1900-х годов, сразу после того, как были обнаружены группы крови. Однако эта диета или диеты всегда популярны, потому что время от времени они снова становятся популярными.
Эти программы питания или диеты, составленные на основе того факта, что людей с группами крови 0, A, B и AB нужно кормить по-разному, обычно основаны на том, какие группы продуктов питания могут быть полезными или вредными. Цель этого основана на таких причинах, как то, что каждое питательное вещество будет иметь разные эффекты в каждой группе крови, в то время как некоторые могут выпадать в осадок, а в других это приведет к тому, что кровь станет более липкой.
Именно поэтому тем, кто хочет похудеть или хочет жить более здоровой жизнью, рекомендуется кормить по группе крови. Однако нет достаточных или признанных научных исследований по этому вопросу.
Что ж, согласно этому мнению, люди с какой группой крови могут получать пользу от каких продуктов, когда они едят? Вот, давай прямо сейчас.
"Какая группа крови должна есть что?" Ответы на вопрос: Питание по 0 группе крови
Согласно этой диете, в которой говорится, что людям с 0 группой крови было бы целесообразно употреблять продукты из красного мяса, такие как говядина и баранина, пищеварительная система людей с 0 группой крови является одной из наиболее подходящих для употребления красного мяса. Кроме того, им рекомендуется есть морепродукты и поддерживать такие масла, как оливковое масло и льняное семя.
Точно так же темно-зеленые овощи, особенно капустные; Также рекомендуется есть фрукты, такие как инжир, вишня, виноград и арбузы, которые растут летом.
Те, кто придерживается логики «диета по группе крови», думают, что люди с нулевой группой крови должны есть продукты, богатые белком и бедные углеводами. По этой причине считается, что им следует избегать обработанных пищевых продуктов, таких как салями, колбаса, готовые соленые огурцы, мороженое, газированные напитки и рафинированные масла, и им следует употреблять небольшие количества зерновых продуктов, особенно пшеницы и кукурузы, а также молочных продуктов.
Овощи на переднем плане: питание по группе крови А
Согласно диете по группе крови, группа продуктов, на которую следует ориентироваться людям с группой крови А, состоит из овощей и фруктов. Согласно логике питания, основанной на том факте, что у людей с этой группой крови более слабая иммунная система, вигна, артишок, капуста, морковь, мангольд и другие зеленые листовые овощи; Фрукты, богатые витаминами и минералами, такие как грейпфрут, слива, имбирь, абрикос, вишня, мандарин, апельсин и банан, являются одними из самых популярных. В дополнение к ним также рекомендуются грибы, чечевица, рожь, чеснок, лук и патока.
Продукты, которые люди с группой крови A не должны есть или должны есть как можно меньше: все другие мясные продукты, кроме белого мяса, овощи, такие как картофель, помидоры, перец, баклажаны, жареные орехи и молочные продукты, такие как масло и мороженое.
Доминирование молочных продуктов: питание по группе крови В.
Говорят, что те, у кого группа крови B в соответствии с их группой крови и диетой, могут и должны с удовольствием есть молоко, молочные продукты и красное мясо. Оливковое масло, яйца и грецкие орехи также относятся к тем, кто должен потреблять больше всего с этой группой крови.
Помимо этого, люди из группы крови B, которые должны есть много овощей и фруктов, особенно овощей, таких как баклажаны, картофель, морковь, петрушка; Ожидается, что они будут включать в свой рацион такие фрукты, как арбуз, слива, банан и зеленый чай.
Продукты, которые люди с группой крови B считаются неблагоприятными для употребления: курица и морепродукты, бобовые, такие как чечевица, нут, помидоры, томатная паста, кукуруза и жареные орехи.
Здесь все немного сложнее: питание по группе крови AB
Перейдем к последней группе крови. Согласно этой диете, люди с группой крови ЕС должны употреблять такую рыбу, как морской окунь. Но будьте осторожны, не все морепродукты рекомендуются. Помимо этого, также рекомендуется есть такие продукты, как свежие яйца, сыр, необработанное молоко и молочные продукты, масла, такие как масло грецкого ореха и оливковое масло, овощи, принадлежащие к семейству капустных, зеленые листовые овощи, чечевицу, чеснок, лук, овес и гречку. В качестве фруктов они могут есть киви, лимон, грейпфрут, инжир, вишню и вишню.
Если вы спросите, что нельзя есть тем, кто принадлежит к группе крови ЕС, сразу объясним: красное мясо и куриное мясо, вигну, перец, авокадо, гранат, банан, жиры, томатную пасту, бобы, кофе, черный чай.
Работает ли диета по группе крови: вред кормления в зависимости от группы крови?
Как мы уже говорили в начале, не существует общепринятой научной основы для питания по группе крови. Напротив, многие ученые считают, что это неправильно.
Как все мы знаем, программы питания и диеты следует составлять индивидуально. Он должен действовать в соответствии с этими персонализированными списками, составленными с учетом многих критериев, таких как возраст, рост, вес, состояние здоровья, наличие наследственных, хронических, серьезных заболеваний, которые могут повлиять на питание, скорость обмена веществ, интенсивность деятельности, выполняемой в течение дня.
Именно по этим причинам диеты, составленные в соответствии с диетой или группой крови, на самом деле являются совершенно неадекватными и неограниченными. Как вы можете видеть выше, большинство из них говорят об общих здоровых продуктах питания, но, тем не менее, из-за множества критериев - от вашего возраста до вашего роста, от состояния здоровья до уровня метаболизма - возможность оценки этих продуктов может сильно различаться.
«Вред кормления по группе крови таков». Даже для того, чтобы сделать комментарий, что людей, соблюдающих такую диету, нужно обследовать отдельно.
Короче говоря, будь то вы, это популярно, включая питание по группе крови или еще кто-то «Я тоже работал». Не начинайте никаких диет, программ питания и не пользуйтесь поддержкой врачей-специалистов, диетологов и диетологов, скажем так, о.
