Небахат ehre ... Легендарное имя турецкого кино, которое буквально переворачивает время вспять и никогда не устареет даже спустя годы.
Более 15 лет Турция "Красота" выбрана, ступила в кино, когда фотомоделлик и моделирование, и многие фильмы, а затем Небахат встретил в сериале Лицо молодой образ и бросить вызов годам красотой, гораздо больше молодых gözükerek знаменитых сверстников удается удивлять нас каждый раз.
Разве вы не хотели бы узнать о секретах молодости и питания Небахат Шере, который родился 15 марта 1944 года, то есть ему сегодня 74 года, и он еще не постарел.
Незаменимый плотный завтрак для Небахат Шехре, которая привлекает внимание своей формой, которая приносит камни молодым девушкам.
Пейте теплую воду с лимоном первым делом с утра
На завтрак она съедает 2 куска мультизернового хлеба, сыр фета, 2-3 оливки, помидоры и перец, деревенские яйца 2-3 раза в неделю.
Он обязательно пьет чай без сахара
У него нет обеда, если он голоден, он проводит день, поедая рогалики.
На ужин он ест рыбный салат 3 раза в неделю и красное мясо или тефтели в течение 1 дня.
В остальные дни он ест овощи, йогурт и 1 кусок хлеба и не пренебрегает фруктами после еды.
На ужин он ставит 19:00, после этого он старается не есть много.
Когда она жаждет десерта, она решает подавить свою тягу к сладкому, добавляя джем в йогурт.
Небахат Шехре, которая говорит, что никогда не сидит на диете, уравновешивает себя тем, что ест меньше, если ест в течение 2-3 дней.
Небахат Шехре, которая гуляла и какое-то время играла в теннис, бросила спорт, когда однажды во время тренировок заболела.
В настоящее время он делает движения, которые раскроют мышцы его тела на 30-40 минут только утром.
Знаменитая актриса, привлекающая внимание красотой своей кожи, до сих пор никогда не занималась уходом за кожей.
Он просто умывается утром холодной водой и ждет, пока кожа впитает воду, а не высохнет.
Если у нее нет прививок, она старается не пользоваться косметикой в повседневной жизни и заботится о том, чтобы кожа могла дышать.
Пусть действительно будет халяль.
