Его имя стоит на повестке дня, что бы он ни говорил, что бы он ни делал, но он никогда не колеблется сказать то, что, как он знает, является правильным, и обязан направлять всех.
Специалист по внутренним болезням и кардиологии проф. Доктор Джанан Каратай ...
Канан Каратай, который был удивлен, объяснив, что самая здоровая пища в мире - это капуста, а бекон - самое полезное мясо, и что способ оставить сахар вместе с хлебом - это употребить каменную соль, снова на повестке дня с заявлением.
Это объяснение касается тех, кто внимательно потребляет вареные яйца.
«Очень опасно есть только яичный белок»
Джанан Каратай, посетивший конференцию в университете Эскишехир Анадолу, ответил на вопросы журналистов и сделал резкие заявления, когда дело касалось потребления белка.
По словам Джанана Каратая, озвучившего это заявление, особенно касающееся спортсменов, употребляющих протеиновый порошок, и тех, кто потребляет вареные яйца и только яичные белки, он никогда не опасен при употреблении с яичным желтком и белками. Однако, по его словам, мы неправильно употребляем яйца и вредим своему здоровью.
Процитируем из его уст:
«Яичный белок содержит 9 аминокислот. Это незаменимые аминокислоты. Они обязательно должны поступать в организм. В желтке есть омега-3, омега-6. Существует вещество под названием холин, который является основным ингредиентом ацетилхолина, одного из важнейших химических веществ, которые мы называем стимулирующими мозг. Яйца никогда не опасны с их желтком и белками.
Однако, когда яйцо слишком сильно сварено, это опасно, потому что при его жарке образуются трансжиры. Когда мы кипятим слишком много, вы знаете, что вокруг желтого происходит что-то зеленое. Это больше не яйцо. Когда вы кладете его в рот, он рассеивается. Этот желтый опасен. К сожалению, сегодня всем спортсменам, всем спортсменам, молодежи дают только яичный белок, чтобы они могли сделать тело. Это очень опасно. Не позволяйте им есть яичный белок. Я говорю спортсменам, тем, кто их воспитывал. Потому что белок - это хорошо, очень хорошо. Белок попадет в организм. Если жир не попадает в организм, то есть жир не попадает в яйцо вместе с желтком, этот белок вреден для организма. Для него жир и белок будут естественными и попадут в организм вместе ».
У Canan Hodja также есть серьезные предупреждения для тех, кто потребляет протеиновый порошок.
Джанан Каратай, утверждавший, что при правильном потреблении яйца - это самый натуральный и дешевый белок, жестко предупредил его, когда он занимается спортом.
Канан Ходжа говорит:
«Исследования показали, что когда белок попадает в организм вместе с жиром, этот жир ускоряет использование белка в организме. Он делает его намного сильнее. Я говорю бодибилдерам и тем, кто это делает. Самыми опасными являются протеиновые порошки. Наиболее опасны протеиновые порошки, которые дают спортсменам, говорящие:« Я сделаю мышцы ». Транс-жиры Необходимо полностью отказаться от этого. Потому что трансжиры предлагаются в спортзалах, поскольку они улучшают тело. Предположительно под контролем. Протеиновый порошок увеличивает мышцы. Сердце - это мышца. Сердце также увеличивает сердце. Вот почему у наших спортсменов в молодом возрасте случается сердечный приступ ».
Конечно, это утверждения и предупреждения Джанан Каратай, в конце концов, решение остается за вами и вашим врачом, который вас знает лучше всего.
Источник: пресс-секретарь
