То, что вы называете здоровьем полости рта и зубов, не будет игнорироваться и игнорироваться.
Те, кто хотя бы раз в жизни страдал от зубной боли в результате своей халатности, уже осознали это. Но мы хотим, чтобы все это заметили, пока не стало слишком поздно, чтобы все были внимательнее.
Конечно, мы не хотим этого одного. Период с 18 по 24 ноября следует определить как Неделю здоровья полости рта и зубов, и прошло много лет с момента начала информационных кампаний по этой проблеме.
Короче говоря, давайте атакуем из четырех рук, чтобы защитить наше здоровье полости рта и зубов, не забывая при этом чистить зубы, не забывая получать поддержку от красивой пищи.
Потому что есть продукты, которые поддерживают здоровье зубов, а также вредные.
Ешьте много времени: сельдерей.
Есть те, кто до сих пор не пробует и не любит сельдерей. И все же он так хочет быть полезным для вашего здоровья. Думаю, он даже положительно влияет на здоровье полости рта и зубов.
Во-первых, он содержит много витамина А и значительное количество витаминов В, С, К и Е, хотя и не так много, как этот витамин. Также присутствуют такие минералы, как железо, кальций и фосфор.
Все они являются одними из самых больших сторонников здоровья костей, естественно, здоровья зубов. Короче говоря, дайте ему больше места в своей жизни и на кухне. Потому что он этого в полной мере заслуживает.
Аромат, касающийся всех четырех углов тела: рыба
Мы с детства знали, что нужно есть рыбу как можно чаще. Но, возможно, вы впервые слышите, что это очень эффективно для здоровья зубов.
Фосфор в нем - одно из веществ, играющих ведущую роль в развитии и даже формировании костей. Естественно, это необходимо для формирования и развития зубов.
Более того, фосфор не только способствует его развитию, но и становится полноценной защитой от кариеса, одной из самых серьезных проблем с зубами.
Удивительное трио, наполненное витамином А: морковь, брокколи, картофель.
простойгурманповар Вы должны потреблять овощи, которые содержат много витамина А, потому что витамин А поддерживает и приносит пользу вашему организму во многих аспектах, от иммунной системы до здоровья глаз.
Как будто его преимуществ недостаточно, он также способен защитить здоровье зубов. Он защищает зубную эмаль, поддерживает чистку зубов и восстанавливает зубы.
Поскольку морковь, брокколи и картофель входят в число овощей, богатых витамином А, полезно употреблять их в большом количестве. Конечно, также важно не совершать ошибок типа жарки картошки и ее употребления. Свари этих трех красавиц, съешь их как вкусно. Они тоже очень хорошо подходят друг другу.
Помните, не затягивайте процесс кипячения слишком долго, овощи должны быть слегка свежими. Это будет намного лучше для здоровья ваших зубов.
Не говорите, что мы слышали или слышали: льняное семя
другой, фармацевт Отложите в сторону все свое далекое отношение к льняному семени до сих пор. Потому что, как мы уже говорили, он не зря прославился.
Потому что это магазин омега-3, как рыба. Омега-3 не бездействует, когда попадает в организм с головы до пят, а пытается поддерживать здоровое функционирование организма. Между тем он не пренебрегает зубами.
Он делает все возможное, чтобы десны не воспалялись и не вызывали серьезных проблем. Он пытается предотвратить гингивит, который может создать очень неприятные ситуации в долгосрочной перспективе, и вылечить возникшие как можно скорее. Что еще делать?
Вы не хотите отказываться от четырех времен года: Apple
ложка Употребление яблок, особенно если вы их любите, очень полезно для здоровья ваших зубов.
Причина этого в том, что соединения, содержащиеся в яблоке, уменьшают количество кислоты во рту. Зубы и десны, которые не подвергаются воздействию слишком большого количества кислоты, также продолжают свою жизнь счастливо.
Но не только это, но и влияние яблок на зубы. Он также обеспечивает механическую чистку зубов и десен, когда его едят, кусая раковиной. Тем временем ваше тело вырабатывает много слюны, что также очень важно для гигиены полости рта.
Только будьте осторожны, если у ваших зубов и десен есть чувствительность, боль, боль, будьте осторожны, чтобы не съесть яблоко, укусив. В противном случае из-за того, что ваши зубы слишком тяжелые, вы можете оказаться в сложной ситуации.
На зубах даже клубника: Клубника
freshsmiles.co.uk Мы уже полюбили клубнику, но нашли еще одну причину полюбить ее еще больше.
Клубника особенно полезна для десен благодаря множеству кислых веществ, особенно витамину С. По этой причине есть те, кто самостоятельно готовит зубную пасту из клубники, и даже те, кто натирает клубнику прямо на зубы, как щетку.
Помните, известно, что клубника положительно влияет на избавление от камней или зубного камня, образующихся в зубах.
Выпьем немного: зеленый чай
здоровье. Мы сказали о еде, но, конечно, поговорили и о напитках.
Зеленый чай содержит вещество под названием полифенол, название которого нам не совсем знакомо. Благодаря этому веществу наши зубы лучше защищены от микробов.
Зеленый чай, который уменьшает неприятный запах изо рта, входит в число вещей, которые следует пить в большом количестве именно по этим двум причинам. Конечно, больше 3 стаканов в день вредно, скажем так.
Вы будете рады, что он останется в ваших зубах: кунжут
Вы бы поверили, если бы мы сказали, что семена кунжута, которые остаются в уголке ваших зубов, когда вы едите что-нибудь с кунжутом, сделают вас счастливыми, а не дискомфортными?
В кунжуте удивительное количество кальция. Кальций, который является одним из наиболее часто упоминаемых веществ для здоровья костей и зубов, естественным образом задействует все свои способности и укрепляет зубы. Mis.
Молоко и молочные продукты на самом деле: сыр
эстетические новостиГоворя о кальции, конечно, нельзя не упомянуть молоко и молочные продукты. Вы уже знаете, но чтобы укрепить здоровье зубов, вы должны потреблять их в больших количествах.
Когда дело доходит до сыра, сыр может быть на шаг впереди других молочных продуктов. Потому что он имеет важное влияние на поддержание баланса pH во рту. Эта особенность предохраняет зубы от кариеса.
Неожиданные характеристики жевательной резинки: жевательная резинка без сахара
article.mercolaХотя жевательная резинка кажется вредной, на самом деле можно получить пользу от жевательной резинки без сахара.
Потому что жевательная резинка без сахара механически очищает зубы. Во время жевания жевательной резинки слюна, которая начинает выделяться в большем количестве, защищает зубы от негативного воздействия бактерий и, таким образом, замедляет образование кариеса.
Небольшое примечание: конечно, если у вас серьезное заболевание полости рта и зубов, вам следует немедленно обратиться к стоматологу, а не употреблять эти продукты. Вы не должны начинать использовать какой-либо метод, не посоветовавшись со своим стоматологом.
