Экономические рецепты: 10 рецептов не более 4 TL на человека

Во время сервировки на стол, хотя бы «А что, если я сегодня приготовлю?» Если вы думаете, что «я не должен слишком сильно навязывать свой бюджет», как вопрос, вы совсем не одиноки. Именно поэтому сегодня мы приготовили вкусные и экономичные рецепты, чтобы все мы могли иметь вкусные блюда на наших столах, но не слишком расшатывать наш бюджет.

Эти рецепты, которые позволяют вам использовать существующие ингредиенты дома и нацелены на приготовление гораздо более вкусных блюд с гораздо меньшим количеством покупок, призваны накормить всех на столе с одной тарелки.

Итак, давайте поместим этот список в угол и будем брать его в конце каждого месяца, каждый день, который нам нужен.

Здоровья всем, кто уже ест, и приятного аппетита всем, кто ест.

Важное примечание: цены будут варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки. Данный список подготовлен с учетом среднерыночных цен и составлен 26 ноября 2019 года.

Хотя наши рецепты обычно рассчитаны на 4-6 человек, вы можете увеличить или уменьшить количество материалов в зависимости от количества людей в доме.

  • Пирожки феллах

Материалы:

2 стакана прекрасного булгура с фрикадельками = 1.24 TL

3 стакана горячей воды

1 яйцо = 0.50 TL

1 стакан муки = 0,25 TL

1,5 десертной ложки соли = 0,03 TL

3 тертых помидора = 2.31 TL

2 зубчика чеснока = 0,1 TL

1/3 стакана оливкового масла = 1,21 TL

1 столовая ложка перечной пасты = 0,37 TL

2 чайные ложки молотого красного перца = 0,14 TL

1 чайная ложка соли = 0,01 TL

Итого: 6.16 TL

Сколько человек: 4 человека

На человека: 1,54 TL

Булгур, одно из первых имен, которое приходит на ум, когда речь идет об экономических вкусах, превращается в восхитительную фрикадельку, это счастье на лице и животе каждого за столом.

Подробный рецепт здесь: Рецепт пирожков Феллах

  • Рис с печенью

Материалы:

500 грамм печени = 3,63 TL (куриная печень)

4 столовые ложки оливкового масла = 0,91 TL

1 средняя луковица = 0,45 лиры

1 стакан риса = 1.43 TL

1,5 стакана воды

1 чайная ложка соли = 0,01 TL

1 чайная ложка тмина = 0,06 TL

1 чайная ложка перца чили = 0,06 TL

Итого: 6.55 TL

Сколько человек: 4 человека

На человека: 1.64 TL

Мы готовим и печень, и рис в одной посуде и готовим вкусные блюда практически и быстро, не вынимая много блюд. Также можно приготовить много газированной пахты. Mis.

Подробный рецепт здесь: Рецепт плова с печенью

  • Корм для летучих мышей

Материалы:

1 стакан зеленой чечевицы = 0,82 TL

2,5 стакана воды

1/2 стакана мелкого булгура = 0,31 TL

1 столовая ложка томатной пасты = 0,24 TL

1 столовая ложка перечной пасты = 0,37 TL

1 средний помидор = 0,77 TL

1 зеленый перец = 0,17 TL

1 луковица = 0,45 TL

1/2 пучка петрушки = 0,50 лиры

1 чайная ложка соли = 0,01 TL

1 чайная ложка черного перца = 0,03 TL

1 лимон = 0.50 TL

Итого: 4.17 TL

Сколько человек: 4 человека

На человека: 1,04 TL

Поскольку бобовые - это самый вкусный способ приготовления экономных, сытных и питательных блюд, давайте отдадим чечевице ведущую роль. Давайте познакомимся с этим ароматом токатской кухни, которая полна ложек.

Подробный рецепт здесь: Рецепт еды для летучих мышей

  • Грибная еда

Материалы:

500 грамм грибов = 8,12 TL

1 столовая ложка сливочного масла = 0,56 TL

2 столовые ложки оливкового масла = 0,45 TL

2 зубчика чеснока = 0,1 TL

1 чайная ложка соли = 0,01 TL

1 чайная ложка черного перца = 0,03 TL

Итого: 9.27 TL

Сколько человек: 3 человека

На человека: 3,09 TL

Грибы, которые содержат много белка, также являются одним из относительно недорогих блюд, которые мы можем принести на наш стол. Если вы тоже любитель грибов, попробуйте вот так.

Подробный рецепт здесь: Рецепт грибов

  • Картофельные котлеты из манной крупы

Материалы:

1 стакан мелкого булгура = 0,62 TL

1 стакан манной крупы = 0,63 лиры

2 стакана горячей воды

3 вареных картофеля = 2.07 TL

2 яйца = 1 турецкая лира

2,5 столовых ложки муки = 0,1 TL

1/2 пучка петрушки = 0,50 лиры

1 луковица = 0,45 TL

1 чайная ложка соли = 0,01 TL

1 чайная ложка перца чили = 0,06 TL

1 чайная ложка черного перца = 0,03 TL

1 стакан муки = 0,25 TL

1 яйцо (омлет) = 0,50 TL

3/4 стакана масла = 0.96 TL

Итого: 7.18 TL

Сколько человек: 4 человека

На человека: 1,79 TL

Вы когда-нибудь пробовали картофель, который не разбирается в такой начинке? Вы собираетесь вместе с манной крупой и обжариваете, как гранат, и она появится на столе как совершенно новый вкус.

Подробный рецепт здесь: Рецепт картофельных котлет с манкой.

  • Жареный рис с курицей

Материалы:

6 куриных голеней = 10.05 TL

1,5 стакана риса = 2,15 TL

3 столовые ложки оливкового масла = 0,68 TL

1 средняя луковица = 0,45 лиры

2 больших помидора = 1,54 TL

1 чайная ложка соли = 0,02 TL

1 чайная ложка черного перца = 0,03 TL

1 чайная ложка перца чили = 0,06 TL

1 столовая ложка йогурта = 0,30 TL

1 десертная ложка томатной пасты = 0,06 TL

Итого: 15.34 TL

Сколько человек: 6 человек

На человека: 2.56 TL

Он говорит: «Я не могу насытиться мясом», но если вы найдете куриную грудку, которая считается относительно более экономичной и безвкусной, вы можете использовать куриные голени вместе с восхитительным рисом и приготовить восхитительное меню для 6 человек.

Подробный рецепт здесь: Рецепт жареного плова с курицей

  • Булгур с сочными тефтелями

Материалы:

250 грамм говяжьего фарша = 10,75 TL

1/2 чайного стакана мелкого булгура = 0.18 TL

1 луковица = 0,45 TL

2 чайные ложки тмина = 0,12 TL

1 чайная ложка черного перца = 0,03 TL

1 чайная ложка соли = 0,02 TL

2 зубчика чеснока = 0,1 TL

3 столовые ложки муки = 0,12 TL

2 столовые ложки томатной пасты = 0,48 TL

1 щепотка петрушки = 0,25 TL

3 картофеля = 2.07 TL

3 столовые ложки оливкового масла = 0,68 TL

Итого: 15.25 TL

Сколько человек: 6 человек

На человека: 2.54 TL

Тем, кто любит полакомиться ароматными горшочками, купим их вот так. Благодаря булгуру, который мы добавим в него, давайте насладимся этой вкусной материнской едой, которая не разойдется и станет намного экономичнее.

Подробный рецепт здесь: Рецепт сочных тефтелей Булгур

  • Цветная капуста Равиоли

Материалы:

1 килограмм цветной капусты = 3.99 TL

250 грамм говяжьего фарша = 10,75 TL

2 столовые ложки оливкового масла = 0,45 TL

1 луковица = 0,45 TL

2 стакана йогурта _ 2,4 TL

3 зубчика чеснока = 0,15 TL

1/2 лимона = 0,25 TL

1 столовая ложка томатной пасты с горкой = 0,24 TL

1 чайная ложка соли = 0,02 TL

1 чайная ложка черного перца = 0,03 TL

Итого: 18.73 TL

Сколько человек: 6 человек

На человека: 3,12 TL

Если вы хотите приготовить очень вкусный рецепт, который заставит всех полюбить самый вкусный овощ сезона, и в котором много мяса, мы можем купить вас прямо сейчас.

Подробный рецепт здесь: Рецепт равиоли из цветной капусты