Цикл здоровья, возраст регулярного питания. Он говорит о здоровом образе жизни, еде и тенденциях в еде и питье, названия которых мы редко слышим, что бы вы ни читали или на что смотрели в последнее время. Одна из них - спирулина. Мы знаем, что его имя вам не покажется знакомым. Но через несколько лет он начнет проявляться во всех аспектах вашей жизни. Хотя спирулина на самом деле стара, как история мира, весь мир только начал осознавать ее ценность и сумел стать центром внимания, войдя в категорию «суперпродуктов».
Преимущества этого красавца, открытого своим цветом и продающегося в виде порошка и таблеток, невероятны. Это почти как отдельная аптека, действующая как самостоятельный травник. В дополнение к десяткам преимуществ, он также обладает восхитительным вкусом, которого вы даже не ожидали. Пришло время познакомиться со спирулиной поближе, чтобы лучше понять, что и как мы должны ее употреблять.
Что такое спирулина?
Давайте совершим короткую поездку в среднюю школу, на уроки химии или биологии в средней школе. Есть имя, которое многие из нас помнят из тех уроков. Сине-зеленые водоросли, микроводоросли. Микроводоросли - одни из старейших известных продуцентов кислорода - на самом деле одноклеточные существа. Несмотря на то, что эти маленькие водные растения одноклеточные, они способны фотосинтезировать, вырабатывать кислород и жить в море и на суше. Спирулина - их превращение в настоящее чудо. Специальные методы обработки водорослей, которые сушат и измельчают в порошок или производят в форме таблеток, называются спирулиной. Его употребляют в качестве пищевой добавки.
В связи с растущей тенденцией к здоровому питанию в последние годы веганы и вегетарианцы также обращаются к различным источникам белка. Спирулина также делает твердые шаги к тому, чтобы стать одним из важнейших источников растительного белка. Спирулина содержит 60-70% растительного белка. По этой причине спирулина выходит на первый план: всего за один укус она содержит на 30% больше белка, чем говядина. Давайте поговорим о преимуществах этой красиво окрашенной красоты, которые были предметом десятков научных исследований.
Польза спирулины
Как потребляется и используется спирулина? Где это продается?
Вы можете употреблять те, которые продаются в форме таблеток, в качестве ежедневной пищевой добавки. Особенно, если у вас дефицит железа, если вам трудно потреблять растительный белок, спирулина - лучшая в этом отношении. Вы можете добавлять те, что продаются в виде порошка, в свои смузи, миски для смузи, десерты и чай и употреблять их таким образом.
Опять же, вы можете нанести его на лицо, сделав маску из тех, что продаются в виде порошка, и это поможет очистить и очистить вашу кожу. Вы можете получить доступ к спирулине у травников, в аптеках и на сайтах, где продаются органические продукты.
У вас может быть аллергия на эти продукты. Поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Наслаждайтесь здоровьем и благополучием.
