Мы уверены, что утром добавим немного уксуса в стакан теплой воды и выпьем его, возможно, вы слышали это хотя бы раз, получали или давали совет по этому поводу, или даже применяли его напрямую.
Этот «чудо-дуэт», который некоторые считают очень вредным, а кто-то полезным, является одним из самых известных и используемых почти во всем мире естественных методов похудения.
Но насколько это правда?
Теперь мы узнаем об эффектах смеси яблочного уксуса и воды, которую женщина, которая после этой проблемы пробовала в течение месяца.
Мы уверены, что то, что вы прочитаете, заставит вас усомниться в том, что вы слышали до сих пор.
Позвольте без всякого любопытства познакомить вас с Кристин Каннинг и узнать подробности ее месячного эксперимента.
Работая над женским здоровьем, Кристин Кэннинг решает попробовать попавшуюся ей смесь.
Кристин Каннинг - успешный редактор из Америки, публиковавшаяся во многих местах, особенно во всемирно известных женских журналах. В результате своих исследований и исследований женского здоровья, молодая женщина, которая часто сталкивалась с водой с уксусом, наконец решила проверить на себе, действительно ли эта смесь будет эффективна для всех, и сломала игру с полученными результатами.
Он делится своими мыслями и информацией, которую он получил перед тем, как начать эту смесь, приготовленную с использованием яблочного уксуса, которую обычно называют «средством для похудения»:
«Особенно недавно знаменитости и яблочный уксус стали неразлучным дуэтом. Кортни Кардашьян сказала, что пьет эту смесь два раза в день, Миранда Керр говорила о том, как она ей нравится, Меган Фокс объяснила, что с помощью этой смеси она очищает свой организм.
Как писатель о здоровье, я думал о том, насколько они смешны в целом, когда я видел подобные вещи. Потому что научные исследования точно установили связь между яблочным уксусом и потерей веса. Элиза Ветзел-Сэвидж, диетолог, с которым я разговаривала, сказала: «Есть исследование, показывающее, что яблочный уксус может замедлить переваривание пищи и напитков, и это может помочь стабилизировать уровень сахара в крови. Но в целом, за заявлениями нет твердых научных данных, - сказал он, - но «Яблочный уксус - это только ферментированный яблочный сок, а ферментированные продукты и напитки могут увеличить количество полезных бактерий в организме». Это может помочь нам достичь более здорового веса ». добавил он.
Основываясь на всей этой информации, Кристин подумала, что яблочный уксус может помочь похудеть, но доказанных преимуществ еще не было, и решила попробовать эту смесь.
Молодая женщина, которая пьет яблочный уксус в воду каждый день в течение 1 месяца, говорит, что сначала ей нравилась эта смесь больше, чем обычная вода.
Кристин, которая начала этот эксперимент на основе своих последних исследований и советов, которые она получила от диетолога, думала, что ей не понравится вкус этой смеси перед началом применения, но ей понравился вкус с первой попытки.
Настолько, что, хотя он планировал добавлять 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды каждое утро, он начал пить почти всю воду, которую пил весь день.
Чтобы выработать эту привычку, он всегда ставил яблочный уксус на стойку так, чтобы его сразу было видно.
Он начинает ходить в туалет больше ...
Понимая, что после того, как она начала пить воду с яблочным уксусом, она чувствовала необходимость больше ходить в туалет в течение дня, Кристин вскоре нашла причину этого. Это резюмирует процесс, через который он прошел за месяц, следующим образом:
«По правде говоря, вода с яблочным уксусом мне нравилась больше, чем обычная вода, и именно поэтому я стала пить больше воды в течение дня, чем раньше. Поскольку я пил больше, чем обычно, я, естественно, стала ходить в туалет больше, чем обычно».
Вопреки тому, что было сказано, аппетита нет ...
Однако Кристин добавляет, что самая упоминаемая особенность воды с яблочным уксусом, а именно, эффект подавления аппетита, совсем не задействована. Продолжая сравнивать, что она ест и пьет в этом месяце, девушка говорит, что ее аппетит нисколько не снизился.
«Раньше люди говорили, что яблочный уксус подавляет аппетит, и поэтому я старался пить воду с яблочным уксусом перед тем, как что-то есть, и это было довольно сложно. Иногда я пил кофе, даже за завтраком. Он был более жидким, чем раньше, хотя не оказывал прямого влияния на мой аппетит. Я думал, что буду есть меньше, чем съедаю. Но я не заметил никакого уменьшения моего голода и еды, которую я ел ».
Со временем он приобретает новый опыт и решает, что никогда не должен пить воду с уксусом перед занятиями спортом.
Позже в своем эксперименте Кристин понимает, что вода с уксусом, которую она пила перед тренировкой, влияла на нее, и она решает бросить.
«По выходным я обычно в первую очередь занимаюсь спортом. Иногда в этой ситуации мне приходилось пить воду с быстрым яблочным уксусом прямо перед пробежкой. Никогда этого не делайте. Яблочный уксус очень кислый, и от пробежки вы чувствуете себя очень плохо».
Проблема запора возникает из-за воды с яблочным уксусом ...
В течение этого месяца Кристин сказала, что она часто ходила в туалет и страдала от обезвоживания, но то же самое отрицательно сказывалось на ее кишечнике, и что она страдала почти постоянным запором в течение месяца, когда она была женщиной, которая часто страдала от диареи. Молодая женщина, никогда не ожидавшая увидеть такой результат, сразу же решила проконсультироваться у диетолога, чтобы узнать, почему это произошло. Он кратко резюмирует ситуацию следующим образом и успевает облегчить себе задачу:
«У меня была проблема с запором в течение месяца опыта. Я не знал, что происходит, и решил проконсультироваться со своим диетологом. Уэтзел-Сальваж сказал, что яблочный уксус не будет иметь никакого эффекта. Он сказал, что я мог бы потреблять меньше кофеина, потому что я начал пить больше воды уксуса. Короче говоря, вероятно. Это изменилось, потому что в этот период я пил меньше кофе. Отсюда я извлек урок ».
И результат: Кристин не худеет за месяц.
Столкнувшись с этими неожиданными ситуациями, Кристин медленно подошла к концу своего эксперимента и сумела завершить месяц, ежедневно выпивая воду с уксусом. Однако изнуряющего и аппетитного эффекта, подобного описанному, не наблюдалось. Кристин завершила этот эксперимент, в котором искренне поделилась своими результатами, следующими словами:
«В течение месяца я всегда скептически относился к тому, что диета с яблочным уксусом поможет мне похудеть. Особенно, когда мой аппетит не снижался, я хорошо это понимал, я был прав. Мой вес оставался неизменным на протяжении всего эксперимента».
Нам всем есть чему поучиться из месячного опыта Кристин. Перед применением какой-либо смеси, лекарства или естественного метода лечения, включая воду с уксусом, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачам, которые очень хорошо вас знают и являются экспертами в этой области, действовать, зная, что каждый продукт не будет оказывать одинакового воздействия на все тела, и, что наиболее важно, попробовать малейшее испытание, которое подвергнет ваше здоровье риску. Вы даже не должны вмешиваться, давайте просто скажем о.
