Знаете ли вы, что рогалик, занимающий важное место в нашей культуре, превращается в пиршество на завтрак с чаем и сыром и не удовлетворяется, когда его едят хрустящим и теплым, может быть главным героем диеты, когда дело касается его места?
Да, это одна из самых популярных диет за последнее время. Представляем: Simit Diet!
Итак, пора познакомиться с этой необычной диетой, где вы можете избавиться от лишнего веса с помощью любимого бублика.
Итак, что такое бубликовая диета, которая, как говорят, позволяет сбросить 6 килограммов за неделю, как это сделать, что следует учитывать; Учимся вместе.
Что такое бубликовая диета?
Бублик с кунжутом, содержащий 272 калории в одном, очень популярен, потому что приносит удовлетворение, то есть помогает людям похудеть, не голодая.
Бублик входит не только в список диетических бубликов. В списке также много низкокалорийных продуктов, чтобы вы не упустили другие питательные ценности. Вы можете удовлетворить свои потребности в белке, так как курица и мясо также включены в список.
Бубликовая диета, включающая в среднем 900 калорий, идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, не будучи голодным.
Как составить бубликовую диету: список диет, позволяющих сбросить 6 кг за 7 дней
Существуют различные типы симит-диеты, например, 3 кг за 3 дня и 6 кг за 7 дней. Мы поделимся типовым списком в течение 7 дней.
Но, как всегда, мы не будем обойтись без того, чтобы напоминать им снова и снова: перед применением диеты simit, перед началом любого списка диеты обязательно, но обязательно проконсультируйтесь с врачом и действуйте в соответствии с его рекомендациями. Скажем так!
1 день:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 бублик и тарелка нежирного салата.
Ужин: половина куриной грудки, тарелка нежирного салата.
2 дня:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 бублик и тарелка нежирного салата.
Ужин: половина куриной грудки, тарелка нежирного салата.
3 дня:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 бублик и тарелка нежирного салата.
Ужин: 10 мини-фрикаделек, приготовленных из нежирного фарша без хлеба.
4 дня:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 бублик и тарелка нежирного салата.
Ужин: 10 мини-фрикаделек, приготовленных из нежирного фарша без хлеба.
5 дней:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 бублик и стакан пахты.
Ужин: 2 нежирных баранины, тарелка нежирного салата.
6 дней:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 тарелка помидоров и пасты, тарелка нежирного салата.
Ужин: 2 нежирных баранины, тарелка нежирного салата.
7 дней:
Утро: половина рогалика, чашка чая или кофе без сахара.
Обед: 1 тарелка томатной пасты с кусочками курицы.
Ужин: 3 стейка или курицы, приготовленные на гриле или отварные, миска нежирного салата.
На что следует обратить внимание при диете с рогаликом
Мы по очереди объяснили, что такое бубликовая диета, как ее готовят. Давайте перейдем к пунктам, на которые следует обратить внимание при составлении этой диеты:
Если вы скажете: «Я хочу сам приготовить свой рогалик дома и обеспечить себе работу», давайте попрощаемся с вами, оставив рецепт прямо здесь. Приятного аппетита!
Незабываемый уличный вкус: рецепт Simit
