Менструация, которая является индикатором созревания тела и активной фертильности, или при ее общем использовании в повседневной жизни, менструации или особом дне, является событием, которое происходит циклами продолжительностью около 28 дней. Как правило, для женщин считается нормальным период от 21 до 35 дней.
Одна из вещей, которую вы привыкли слышать от женщин, у которых менструация продолжается не менее 3 дней в месяц, - это менструальная боль или менструальная боль. Болезненные месячные могут вызывать у женщин чувство усталости и вялости из-за того, что яйцеклетка, которую необходимо выводить из организма, затруднена и означает, что они изолированы от своей социальной жизни, хотя и на короткое время. В то же время испытываемая боль может вызывать такие запросы, как отдых и сон.
Что хорошо при менструальных болях?
Есть травяные чаи, с помощью которых женщины, которые остаются наедине с изменениями в организме не только во время менструации, но также до и после менструации, могут легко, по крайней мере, легче объяснить свой период.
Как всегда, употребление этих чаев должно производиться с одобрения врача, а не индивидуального решения. Вы знаете, что иначе он может вызвать разные реакции, начиная с аллергических.
Вот наши ответы для тех, кто говорит, что помогает при менструальных болях и болях, какие травяные чаи и специальные смеси снимают менструальную боль.
Первое, что приходит в голову: чай тысячелистник
Тысячелистник - первая трава, которая должна приходить вам на ум при болезненных менструациях каждый раз. Чай тысячелистника, который вы начинаете пить за три дня до начала менструации, помогает облегчить менструальный цикл. Он снимает боль и позволяет легко двигаться.
Как приготовить чай из тысячелистника : добавьте 5 граммов чая тысячелистника в пол-литра кипятка и настаивайте в течение 3 минут. Выпивайте по стакану утром и вечером, когда остынет. Здесь важно заваривать чай каждый день. Не стоит использовать старый чай.
Цвет бодрит: ежевичный чай
Чай из ежевики, который с витамином С повысит ваш уровень энергии и поможет облегчить менструальный цикл, также устранит депрессию, которую вы можете испытывать.
Как приготовить ежевичный чай: измельчите свежую ежевику, которую вы раздавили ложкой, в кашицу и бросьте в кипящую воду с ежевичной водой. После кипячения примерно 10 минут процедить мякоть и выпить.
Разрешает: чай с шафраном
Еще одна трава, которая может помочь вам решить проблему за короткое время, - это шафран. Обычно это растение, которое мы знаем по высокой цене, но не можем сосчитать его исцеление. Обладая менструальным эффектом, он помогает избавиться от боли в более короткие сроки.
Как приготовить шафрановый чай: положите щепотку проволочного шафрана в стакан с кипящей водой. Затем подождите, пока закипит. После закипания перелейте в стакан и выпейте.
В каждом сезоне есть место: имбирный чай
Имбирь, который помогает нам защищаться от болезней, смешивая его с медом зимой, на этот раз также действует как средство для удаления менструального цикла. Имбирный чай, который также действует как болеутоляющее, - одна из тех вещей, которые вам следует держать дома.
Как приготовить имбирный чай: очистите 15-20 граммов свежего имбиря и доведите его до кипения. Нарежьте имбирь тонкими ломтиками, положите его в кипящую воду и дайте настояться 10 минут.
Много зайцев: Чай травяной.
Когда вы приготовите смесь из тысячелистника, шалфея и львиного когтя, вы получите гораздо более эффективный чай. Смешанный травяной чай, который мы можем назвать наиболее эффективным трио с его менструальными, расслабляющими, бодрящими и обезболивающими свойствами, расслабит вас.
Как приготовить травяной чай: возьмите по щепотке каждой травы в пол-литра кипящей воды и дайте настояться 5 минут.
Бонус: сок веточки петрушки
Еще один лечебный совет, который вы можете приготовить при задержке менструации, - это сок веточек петрушки, хотя и не от менструальной боли. Хотя вы не часто используете этот травяной раствор, который обычно используется для похудения, вы можете начать использовать его за неделю до менструации.
Как приготовить сок из стеблей петрушки: отделите листья от 5 стеблей петрушки. Начните кипятить, бросив его в стакан с водой. Когда цвет начнет желтеть, немного уменьшите количество золота и дайте ему самопроизвольно окраситься. Когда цвет станет немного темнее желтого, выключите его и выпейте.
Важное примечание: Сок ростков петрушки беременным женщинам запрещен.
Напоминаем: перед употреблением всех перечисленных выше чаев и смесей проконсультируйтесь с врачом. Всегда учитывайте то, что говорит ваш врач, поскольку они могут оказывать различное воздействие на разные тела.
