Возможно, вы исключили выпечку из своей жизни, потому что она вредна для здоровья и высококалорийна. Однако возможна и более здоровая и диетическая выпечка.
Потому что эта выпечка не содержит муки! Да, мы делаем торты и печенье, которые, как мы всегда думаем, сделаны из муки, на этот раз без «белой муки». К тому же они такие вкусные и такой идеальной консистенции ...
Даже если дома нет муки, эти рецепты придут вам на помощь.
Торт без муки
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/462/ofe6bk4a37-1.jpg)
Представьте себе торт, сделанный всего из 4 простых ингредиентов. Более того, одним из этих ингредиентов не является мука! Готовы ли вы встретить слегка влажный торт со вкусом, похожим на суфле?
Заставить домовой ревновать: рецепт торта без муки
Печенье из овсяной муки
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/27/qkp04v0xoh-9.jpg)
Давайте вместо муки приготовим печенье из овса в тесте. Добавляем в него арахисовое масло и шоколад. Давайте употребим его с нашим чаем, кофе и молоком.
Full of Jars: Рецепт овсяного печенья без муки
Картофельные кексы без муки
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/936/tcnhei6wpj.jpg)
В этот раз мы не используем отварной картофель для картофельного салата. Мы заменяем их мукой и превращаем их в торт, который вам понравится.
Любители соленого пирога: рецепт картофельного торта без муки
Печенье из муки без сахара
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/762/19oh7oxlbc-4.jpg)
Начали с рецептов без муки, но не выдержали, увеличиваем. Это печенье готовится без добавления сахара-рафинада и без муки, и оно удивляет своим вкусом.
50 калорий каждое: рецепт мучного печенья без сахара
Пирог из муки без сахара
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/212/9js5v416ij-2.jpg)
Как вы думаете, это было бы печенье без сахара-рафинада, белой муки и без торта? Этот торт, напоминающий маффин, своей невинностью и неповторимым вкусом заставит поверить в чудеса.
Орехи на задании: Рецепт мучного торта без сахара
Обезжиренное макаронное печенье
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/762/19oh7oxlbc-3.jpg)
В этом рецепте нет масла, муки и всего три ингредиента. Чтобы приготовить это печенье, кокос - это чудо.
Внесите изменения: рецепт обезжиренного макаронного печенья без муки
Миндальное печенье без муки
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/165/3skk7xbstr-8.jpg)
Несомненно, миндаль хорошо сочетается с печеньем. На этот раз сырой миндаль заменит муку и покажет вам, как легко приготовить печенье без муки.
Отличная консистенция: рецепт печенья без миндальной муки
Блин без муки
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/520/wccgu5dp99-3.jpg)
Печенье и пирожные мы всегда выпекаем без муки; Давай, а теперь без сожаления приготовим рецепт выпечки на завтрак. Попробуем блин, самый красивый из наших завтраков, без муки.
Банановый сахар: рецепт блинов без муки
Медово-миндальный лавовый торт
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/422/tnif4ru8w2-10.jpg)
Познакомьтесь с порционным пирогом, который готовится за пять минут и готовится за десять минут с приливом аромата. Как будто в нем мука, нет сахара-рафинада, вкус от мёда и банана.
С ложкой: рецепт медово-миндального лава-торта
Три печенья без сахара
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/174/syh9o7otvr-5.jpg)
Он состоит всего из трех ингредиентов и это далеко не три белых! Это печенье к чаю, в котором мы используем муку из лесных орехов вместо белой муки, также включает мед и банан.
Вдали от трех белых: рецепт печенья без сахара из трех ингредиентов
Морковный брауни
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/625/yci3b5t5bv-6.jpg)
Хотите без сожаления съесть брауни? Потому что этот рецепт брауни не содержит муки, масла, обработанного сахара. Вам он понравится не меньше, чем морковный пирог.
Апельсин - это хорошо: рецепт брауни с морковью
Веганский брауни
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/99/ed6s60jgkq-3.jpg)
Этот рецепт понравится веганам, тем, кто ест в сыром виде, и тем, кто ведет безглютеновый образ жизни. Этот брауни, приготовленный из очень полезных ингредиентов, готовится без варки и с удовольствием съедается.
Всем понравится: рецепт веганского брауни
Двухкомпонентный шоколадный торт
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/462/ofe6bk4a37-7.jpg)
Как бы вы хотели удивить своих гостей тортом, который заставит вас позавидовать влажным пирогам с большим количеством начинки и всего из двух ингредиентов? Эти два чудодейственных ингредиента скрыты в нашем рецепте.
Легче не бывает: рецепт шоколадного торта из двух ингредиентов