Эти рецепты предназначены для «атлетов», которые спешат в тренажерный зал, снимая рабочую одежду и надевая шорты и колготки.
Даже если вы не очень хорошо знакомы с кухней, вы можете легко приготовить каждый рецепт, взять его на работу и перекусить, чтобы зарядиться энергией, когда вы начнете свой путь в спортзал.
Многие из этих рецептов, которые придадут вам энергии для занятий спортом, когда у вас будет много миль между вами и вашей кухней, когда вы уходите с работы, довольно легкие, хотя в них много энергии.
Несладкое печенье без сахара
Этот рецепт, состоящий из прекрасного сочетания фиников, миндаля и какао, заставит вас приседать над приседаниями.
Его также очень просто приготовить: Рецепт печенья без сахара.
Домашний батончик из мюсли
С такими продуктами, как сушеные орехи, кусочки фруктов, овес, семена льна, кунжут, патока и мед, приготовленные за короткое время, вы можете легко съесть батончик мюсли, идя в тренажерный зал.
Вы передадите Усэйну Болту: рецепт домашнего батончика из мюсли
Шарики арахисового масла
Благодаря этим восхитительным и энергичным шарикам из арахисового масла, сделанным всего из трех ингредиентов, работа беговых дорожек в тренажерном зале будет нарушена.
Незаменимая закуска: рецепт шариков из арахисового масла
Шоколадные энергетические шары
Бодибилдеры могут предпочесть этот рецепт, который полностью зарядит вашу батарею, хотя он не очень легкий с шоколадным кремом.
Гантели рассыплются: рецепт шоколадных энергетических шаров
Инжирное парфе с йогуртом
С помощью этого рецепта, который вы можете быстро приготовить, не выходя из офиса, вы можете отложить машину или общественный транспорт в сторону и заняться спортом и получить кардио.
Дно отклеится: рецепт парфе из инжира с йогуртом
Атомный напиток
С помощью этого рецепта, который создаст в вас ядерную энергию, вы сможете тренироваться со скоростью света в тренажерном зале.
Положи в столовую и брось в сумку: рецепт атомарного напитка
Банановый смузи с финиками
Большая стеклянная порция бананового смузи с финиками, содержащая 303 калории (благодаря пальме), удовлетворяет 15% нашей суточной потребности в клетчатке, 35% витамина B6, 40% фосфора и 27% кальция. Что вы еще хотите?
Бизнес смузи спросит вас: Рецепт смузи с банановым фиником
Сэндвич с тушеной курицей
Вы можете использовать этот рецепт, где вы также можете оценить вареных цыплят из предыдущего приема пищи, в качестве закуски во время занятий спортом.
Если вы поцарапались: рецепт бутерброда с отварной курицей
Забрать бутерброд
У вас могут быть бутерброды, которые вы можете приготовить маленькими и маленькими с хлебом, которые вы можете приготовить из цельнозерновой муки, и вы можете перекусить по дороге в спортзал и испытать буйство вкусов перед занятиями спортом.
Это очень практично: рецепт бутерброда
