Доктор Диетический список Новзарадан дает своим пациентам

Теперь он доктор, которого все знают и которого любят. Откровенный, милый, но суровый доктор из программы Heavy Lives, транслируемой на TLC, Dr. Новзарадан, как его называют пациенты, доктор. Мы говорим о Сейчас.

Доктор Как Новзарадан добился этого, и список диеты, который он давал своим пациентам, всегда было вопросом любопытства.

С другой стороны, все мы знаем, что Новзарадан, наш врач с золотым стетоскопом, сначала составлял диету для пациентов, которые приходили к нему, а затем одобрял операцию по уменьшению желудка, если они достигли целевого веса.

Вот почему Dr. Сейчас подготовила двухэтапную программу диеты, которая не напрягает пациента и делает процесс похудания более эффективным.

Мы расскажем об этой диете, только что объявленной программой Heavy Lives, ниже для тех, кто интересуется, как участники программы худеют.

Однако у нас есть очень, очень важное замечание; Не пробуйте эту диету без консультации с врачом. Если вы считаете, что имеете лишний вес и хотите похудеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы составить для вас специальную диету и программу питания. Это здоровье, без шуток!

Кстати, не все из этого диетического списка употребляется сразу. Мы можем назвать это диетическим списком, который включает различные варианты.

Доктор Список диет, предоставленный Новзараданом для предоперационных пациентов

Завтрак:

  • Приготовленная овсянка
  • Вареное яйцо
  • Семена льна молотые
  • Миндальное масло
  • Банан
  • Шпинат
  • Гриб
  • Сладкая картошка
  • Каша с низким содержанием сахара
  • Обезжиренное молоко
  • Обед:

  • Куриная грудка
  • Средиземноморский салат
  • Оливковое масло
  • Салат из авокадо
  • Тунец
  • Нежирный сыр
  • Брокколи
  • Морковь
  • Кусочек цельнозернового хлеба
  • Обед:

  • Зеленый горошек
  • Египет
  • Цветная капуста
  • Грибы на гриле
  • Бургер с индейкой на гриле
  • Креветка
  • коричневый рис
  • Лосось запеченный со спаржей в духовке
  • Куриная грудка на гриле с большим количеством салата
  • Закуски:

  • Детская морковь
  • Йогурт
  • Огурец
  • Нежирный творог
  • Ананас на гриле с корицей
  • Семена подсолнечника
  • Нежирный сыр моцарелла
  • Доктор Программа питания, которую Новзарадан рекомендует пациентам после операции

  • Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, макаронные изделия, гречка.
  • Молочные продукты, такие как йогурт и сыр, при условии, что они обезжирены.
  • Полезные масла, такие как семена, орехи, оливковое масло, арахисовое масло.
  • Картофель, горох, фасоль, темно-зеленые или ярко окрашенные овощи и фрукты, такие как апельсины, персики, бананы.
  • Сладкие продукты, такие как сахар, безалкогольные напитки, выпечка, мед и патока, строго запрещены.
  • Давайте закончим, повторив наше предупреждение во введении к статье; Поскольку процесс похудания варьируется от человека к человеку, обязательно определите свою диету и программу питания после консультации с врачом, не подвергайте опасности свое здоровье!

    Источник: TLC