Вы, должно быть, слышали об этом, есть известная поговорка: «Яблоко в день убережет доктора». Другими словами, «Яблоко в день не попадает к домашнему врачу» или, другими словами, «яблоко в день не дает доктору».
Короче говоря, думали ли вы, что утверждение о том, что яблоко имеет прямое отношение к здоровью и ежедневное употребление яблока сохранит ваше здоровье, на самом деле верно?
«Разве мы не заболеем, если будем есть яблоко каждый день?» Илеана Полес-Броне, которой интересно узнать ответ на вопрос, решает в течение месяца есть яблоко каждый день и делится результатами этого эксперимента со всеми.
Вот подробности эксперимента с женщиной, которая ела яблоко каждый день в течение месяца, шаг за шагом, и ее результаты.
Первая неделя: забрать все витамины из яблок и убрать другие из своей жизни.
Начнем с того, что Илеана, которая начинает есть яблоко каждый день, сохраняет те же привычки в еде. Кроме того, молодая женщина, которая не принимает дополнительных витаминных таблеток и принимает все витамины из яблок, предпочитает употреблять яблоки, откусывая их целиком в течение первой недели, или есть их, нарезав арахисовое масло.
Вторая неделя: Устал есть яблоки
Ко второй неделе Илеана говорит, что уже устала есть яблоки. Хотя она была полна решимости потреблять все формы яблока и решила использовать их в рецептах, молодая женщина понимает, что она все еще употребляла их как фрукты каждый день, когда закончилась вторая неделя.
Третья неделя: он начинает чувствовать себя лучше
К началу третьей недели он чувствует, что снова полон желания есть яблоки, в отличие от предыдущей недели. Илеана, которая будет путешествовать в связи с приближающимся Днем Благодарения, возобновляет свою веру в то, что прием большого количества витамина С сделает ее более здоровой, и на этой неделе ест яблоки с большим аппетитом.
Неделя четвертая: его желудок изо всех сил пытается зарезервировать место для яблок.
На четвертой неделе девушка возвращается из путешествия. Хотя он говорит, что яблоко сохраняет его бодрость и здоровье во время длительных перелетов, Илеана снова вступает в период, когда он устал есть яблоки. Более того, молодая женщина, рассказывающая, что ее бабушка ела за столом налогоплательщиков во время застолья, подчеркивает, что в ее желудке сложно найти место для яблок. В таких случаях он обходится яблочным соком.
Последние дни эксперимента: поедание яблок превращается в пытку
Говоря, что последние дни были тяжелее, чем когда-либо, Илеана говорит, что теперь она полностью потеряла аппетит к поеданию яблок и что теперь она ест яблоки очень неохотно, потому что это кажется ей долгом. Он добавляет, что почувствовал огромное облегчение, так как это было последнее яблоко, которое он съел в последний день.
И результат
В конце этого месячного эксперимента по ежедневному употреблению яблок Илеана ни разу не заболела. У молодой женщины даже не было насморка, хотя погода стояла очень холодная и ее парень все время болел.
Илеана говорит, что, хотя ей скучно есть яблоки каждый день, она считает, что приносит пользу и что она обязательно добавит фрукты в свой рацион, даже если с этого момента она будет не только есть яблоки. «По крайней мере, у него нет побочных эффектов, любой, кто хочет оставаться здоровым, должен попробовать это хоть раз в жизни», - заключает Илеана.
Примечание. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что яблоко - невинный и полезный фрукт, не проводите такой эксперимент без консультации с врачом. Скажем так.
Источник: Little Things
